オートミールリゾット
- artemiacucina
- 2020年4月1日
- 読了時間: 1分
腸活リゾット！
オートミールで作るので、普通のリゾットと違って簡単！
１０分で簡単にできます。
夜遅くにお腹が減って何か食べたい時にはこれ！
５分でできる簡単、トマトオートミールリゾット！ ダイエットにも！ 簡単で栄養価の高いものを食べて体力、抵抗力をつけましょう！！！
材料（２人分）
オートミール １カップ
お好みの野菜 適宜
発酵トマト 大さじ２−３
発酵玉ねぎ 大さじ１−２
パンチェッタ 大さじ２−３
水 ２５０cc
塩
胡椒
パルメザンチーズ
パセリ
お好みの野菜は細かく切ってきます。
鍋にオイルを敷き、切った野菜、発酵トマト、発酵玉ねぎを加えます。
野菜にある程度火が通ったら水を加えます。
オートミールを加えてよくなじませます。
蓋をして弱火で３分ほど出来上がり！
Buon appetito!
このリゾットの作り方を動画で見ることができます！
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